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提神壮骨丹是一种最为基本的丹药。在幽暗之地时，杨不邪最早学习炼制的药就是提神壮骨丹。
这种药在炼气初期有着很好的辅助作用。当然对于后天境的武者更是有着极大的裨益。
至于普通人，如果食用提神壮骨丹，不仅仅能够根治常年累月的疾病，还可以起到延年益寿的效果。
它的炼制方式也比较简单，两份玉兰草加一份金杏花，通过小火慢制，熬成浆糊。然后注入灵力，将其融合成丹。
说来轻巧，但整个炼制过程并不轻松。炼药者需要掌握每味药材的熬制时间以及灵力的注入多少。熬制时间不对或者是灵力注入不精确，都可能导致药效下降，甚至是炼药的失败。
不过对于杨不邪而言，这些已经驾轻就熟了。
他先将狼骨凿碎，放到鼎中。然后加入清水煮开，待时机成熟，先放玉兰草熬制，再放金杏花
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